![Питание в экзаменационный период.](/netcat_files/generated/120/187/760x570/653/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=9371c545c9d3ff6e87dca4ec9b6e219d&resize_mode=0&wm_m=0)
![⃣](https://vk.com/emoji/e/1e283a3.png)
Стоит включить продукты богатые белком: яйца, творог, сыр, молоко и сложные углеводы: каши и цельнозерновой хлеб. В обед и ужин должны присутствовать источники полноценного белка: говядина, телятина, кролик, птица, а также рыба.
![⃣](https://vk.com/emoji/e/2e283a3.png)
Орехи помогут восполнить запасы веществ, которые необходимы для поддержания мозговой деятельности:
— грецкий орех и миндаль способствуют активизации работы мозга, укрепляют зрение;
— фисташки помогут оказать положительное влияние на остроту восприятия информации и память.
![⃣](https://vk.com/emoji/e/3e283a3.png)
![⃣](https://vk.com/emoji/e/4e283a3.png)
![⃣](https://vk.com/emoji/e/5e283a3.png)
Роспотребнадзор напоминает, что необходимо питаться не реже четырех раз в день.
#Роспотребнадзор_напоминает